Skip to main content

1:1

Indywidualne lekcje tańca

Dla kogo są indywidualne lekcje tańca? Np. dla osób, które:

⌛️ chcą rozwijać się tanecznie w swoim tempie (a nie tempie grupy)

❓ mają konkretne pytania, wątpliwości dotyczące techniki, kroków, parkietowej etykiety, specyfiki tańców

♻️ nie mają konkretnych pytań, ale czują, że chcą się uczyć I uważnie doświadczać, otworzyć na nowe, zmieniać stare wzorce ruchowe, recyclingować swoje nawyki taneczne w kameralnej i bezpiecznej atmosferze

Pomagam stawiać pierwsze kroki solo na jakimkolwiek parkiecie i oswajam tańczenie w kontakcie z drugą osobą. Chętnie pomogę Ci w przyswojeniu podstaw techniki tańców w parze, poznasz mix stylów i technik różnych social dances do wykorzystania na dowolnej imprezie tanecznej, czy też imieninach u cioci 😉

Ucząc podstaw tańców parowych zwracam uwagę na to, by przekazać uniwersalną technikę umożliwiającą jasną komunikację między osobami tańczącymi. Szukamy połączenia , sposobów na przekazywanie informacji w parze , praktykujemy uważne słuchanie i proponowanie ruchu.

Chcesz nauczyć się tańczyć? Odezwij się do mnie!

Dlaczego warto?

Natalia z pełnym zaangażowaniem i wrażliwością na moje potrzeby przygotowała zestaw medytacji. Najpierw wprowadziła mnie w teorię i ogólne zasady, a potem poprowadziła przez proces w łagodności i uważności.

Przez cały ten czas czułem się zaopiekowany i sporo się o sobie dowiedziałem w kontekście tego doświadczenia. Dziękuję i polecam.

Bartek Bartosiński

Lekcje one-to-one z Natalią to niesamowite doświadczenie zanurzenia w tańcu i pogłębiania świadomości własnego ciała. Natalia z uwagą wsłuchała się w moje potrzeby, po czym przeprowadziła mnie przez niuanse francuskiej mazurki. Polecam całym kochającym taniec sercem.

Kasia Dawidowicz

Warto brać indywidualne zajęcia u Natalii ponieważ rzetelnie i spokojnie tłumaczy, umie nauczyć nie tylko “betony” i emanuje bardzo pozytywną energią, która uspokaja.

Grzegorz Korsak

Pierwszy taniec

W naszej kulturze weselnej mamy zwyczaj pierwszego tańca, który jest oczekiwany od Młodej Pary. Niektóre osoby wykorzystują to, by mieć motywację do ogólnej nauki tańca, inne po prostu chcą przetrwać ten moment z godnością 🙂 Niezależnie od tego, czy masz jakieś umiejętności taneczne, warto przeżyć ten moment z radością i bez stresu!

Na indywidualnych lekcjach przygotowujących Was do Waszego pierwszego tańca ważne jest dla mnie, by taniec i cały proces był w zgodzie z wizją Pary; z muzyką, która jest ich wymarzoną i w klimacie, w którym czują się swobodnie z sobą nawzajem. 😌 

Proces przygotowania się do Pierwszego Tańca prowadzę z empatią i w swobodnej atmosferze, zależy mi, by było to przyjemne doświadczenie pełne zabawy i radości. Nauczycie się konkretnych ruchów tanecznych i jeśli chcecie – to też prostej i efektownej choreografii. Efekty zostaną z wami na lata i Wasze ciała będą pamiętać nowe ruchy do wykorzystania w niespodziewanych sytuacjach tanecznych.

Odezwij się do mnie, porozmawiajmy o szczegółach!

Dlaczego warto?

Z Mają chcemy gorąco polecić naukę pierwszego tańca u Natalii! Dostała od nas bardzo trudne zadanie. którym poradziła sobie wzorowo!

Natalia ułożyła choreografię pod taniec, który znalałysmy dużo wcześniej same, ale przerobiła go na nasze życzenie pod caaaałkiem inną piosenkę. W naszym tańcu obie osoby miały obie role taneczne zmieniając je co jakiś czas: role leaderki i followerki, a mimo to całość zamknęła się w rozsądnej ilości lekcji. Wszystko pasowało jak ulał, a od samej Natalii było czuć naprawdę wielkie zaangażowanie.

Na ogromny plus trzeba nie tylko zaliczyć umiejętności Natalii, ale też mega przyjazną i luźną atmosferę jaką wprowadza od samego początku, co pozwala prawdziwie skupić się na tańcu :))

Natalia i Maja Neska

Sesje antystresowe

Od lat praktykuję jogę (uczyłam się w Indiach i w Polsce), medytuję i praktykuję mindfulness (ukończyłam roczny PPF w Polskim Instytucie Mindfulness) i moją misją jest pokazanie, jak proste i dostępne to są narzędzia do samoregulacji i poprawy swojego dobrostanu psychicznego i fizycznego. 

Indywidualna sesja jogi i/lub mindfulness szyta na miarę umożliwi Ci poznanie technik, dzięki którym obniżysz poziom stresu w Twoim ciele i nauczysz się, jak możesz zadbać o samoregulację swojego układu nerwowego.

Chcesz nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem? 

Porozmawiajmy o tym, czego potrzebujesz!